Gun jezelf en je kind een moment van rust en verbinding. Tijdens deze speelse sessie leren jullie samen ontspannen, beter omgaan met emoties en bewuster in het moment zijn. Een fijne manier om stress te verminderen en zelfvertrouwen te versterken!

We richten ons met deze initiatie naar normaal begaafde lagere schoolkinderen die samen met een mama of papa met mindfulness aan de slag gaan. In het bijzonder richten we ons naar zij die minder last willen ervaren van: angst, onrust, slaapproblemen, piekeren, verlegenheid, depressieve/boze gevoelens of aandachtsproblemen.

Deze training is volledig gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde MBCT/MBSR programma en wordt gegeven door Isabella Huygens.
Dit moment biedt de mogelijkheid tot een uniek ouder- kind moment doorheen de drukte van alledag en:

- versterkt de aandacht en concentratie

- leert kinderen te ontspannen

- leert kinderen omgaan met emoties

- helpt kinderen stoppen met piekeren

- ondersteunt creatief denken

- ontwikkelt compassie, een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. 

Wanneer je als ouder inschrijft, ben jij én je kindje onmiddellijk ingeschreven
Breng ook een matje of dekentje mee voor jullie twee.