In India is het een traditie om elk jaar bij de zonnewende 108 zonnegroeten te doen. Op zondag 20 juni, één dag voor de langste dag, willen wij dit graag in groep doen. Je hoeft dus niet zelf de 108 te halen, we vormen kleine groepjes en halen 'samen' de 108 zonnegroeten. Of misschien haal je de 108 ook wel zelf :-)

Dankzij de steun van de groep zul je in elk geval merken dat je vaker de zonnegroet kunt doen dan je misschien voor mogelijk hield. Je voelt de energie volop door je lichaam stromen en je komt in een 'meditatieve flow'. 

Je doet de zonnegroet op je eigen ritme en je neemt pauzes wanneer jouw lichaam daarom vraagt. Reken op ongeveer twee uur, maar wees flexibel in je planning zodat je op je gemak kunt afronden. 

Praktische info:

• De les gaat door bij De oude Zandgroeve, Sterrenlaan, Korbeek-Lo. De ingang van dit sfeervolle natuurgebied ontdek je achter de slagboom, ongeveer tegenover huisnummer 25. 
• Parkeer je auto met respect voor de buurt: niet op de grasperkjes van de buren, en ook niet voor huisnummer 25!
• Je fiets mag je wel meenemen tot op het terrein (dus ook achter de slagboom), via de ingang van de Sterrenlaan. 
• In het natuurgebied is geen wc, vertrek best met een lege blaas. In noodgeval kun je neerhurken bij de composthoop. 
• Kom ruim op tijd. 
• Breng je eigen yogaspullen mee. Heb je een zachte yogamat, leg er dan een badhanddoek of dekentje onder.
• Breng ook water mee en 9 steentjes of kiezels om de tel bij te houden :-)
• Ook voor deze lessen in openlucht gelden de praktische voorwaarden van Mangala zoals vermeld op mangala.be.
  
• Houd je aan de coronaregels.
• De les is gratis; eens ingeschreven, reken ik wel op je aanwezigheid. Annuleren kan online tot twee uur voor de start van de les. 
• Kan de les niet doorgaan vanwege bijvoorbeeld regen, dan ontvang je twee uur voor de les de annulering in je mailbox. Check dus voor alle zekerheid nog je mail.